El compi de oficina  

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Goodvibe
(@goodvibe)
nuevo miembro
Registrado: hace 2 meses
Respuestas: 1
30/09/2019 7:29 pm  

hola a tod@s! 

Tras mil años trabajando he caído en lo que noooo se debe hacer : salir con un compañero de trabajo, inmaduro encima.

Tras 2 meses geniales me deja porque se agobia y con 42 años nunca ha tenido una relación tan seria como la nuestra(pasar mucho tiempo juntos) y yo le cojo una manía que no puedo con la vida. Si no lo tuviese que ver cada día ya lo habría superado pero así no hay manera. El día que no lo odio, no le hablo, y el que le hablo le odio y así todo el rato. (No hay opción a cambiar mi puesto en la oficina) Consejos  para pasar, olvidar, no odiar. Aunque cuando le miro parece que he salido con otra persona totalmente diferente. Me siento engañada y asqueada todo junto.

gracias !


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carlos
(@carlos)
Comunicador de tribu admin
Registrado: hace 6 años
Respuestas: 312
09/10/2019 11:19 am  

yeee goodvibe, ¿cómo va la vida? vamos a ver la buena vibra que traes... 

 

Respondido por: @goodvibe

he caído en lo que noooo se debe hacer

lo que sabes que no debes hacer, es porque otra persona te dijo que no hicieras, y siempre basándose en su propia experiencia

¿te sabes eso de "nadie escarmienta en cabeza ajena"? sé que tampoco es un drama, o quizás sí, pero piensa que necesitabas experimentar esto por ti misma, y bien que hiciste porque lanzarse a una operación de riesgo como tener una relación sentimental [que puede petar por cualquier sitio revelando alguna movida tuya] puede hacer que vivas algo que no te guste:

 

Respondido por: @goodvibe

Si no lo tuviese que ver cada día ya lo habría superado pero así no hay manera

claro, si no le tuvieses que ver todo sería más fácil, pero como estás aquí, en este plano, para aprender de lo que te pasa y no tanto disfrutar [que también] con lo que ocurre, te encuentras con la situación del contacto cero emocional del que hablé aquí

 

 

tu relación se ha roto, pero sigues viendo a tu ex, y además en el trabajo, donde seguramente tengas la sensación de que tu sentimiento, sea del tipo que sea, no se va a desvanecer nunca; desde 2006 he hablado de esta situación que muchos hemos tenido alguna vez: estás con alguien a nivel sentimental, dejas de estar con ese alguien a nivel sentimental, ese alguien continúa en tu vida... pero sin el nivel sentimental

a esa necesidad de trascender el dolor de ver a alguien por quien sentías algo y ahora no, lo llamé el contacto cero emocional, es decir, hacer que tus emociones se mantengan a cero

verás una gran mayoría de pobres diablos utilizando este rollo para "enfriar situaciones"; en su día hubo gente que llamaba a esto "meter a tu ex en la nevera", y muchos lo aplicaban a cada persona que no les correspondía afectivamente, que no les devolvía una llamada o dejaba claro que no querían nada

con el paso del tiempo, el rollo este de utilizar metáforas como si las personas fueran comida que hubiera que congelar acabó por no gustarme, sobre todo porque muchos utilizaban este consejo para ponerse en modo superhéroe congelador, y su forma de ser se veía seriamente distorsionada por hacer el papelón de señor o señora del hielo del inframundo

 

“una

el verdadero desarrollo personal es el que te ayuda a desprenderte de las etiquetas que fijaste en ti, el que acaba con todas esas máscaras que ya no te corresponden  y que te hacen sentir el tan temido destierro...

no potenciar el que sigas pareciendo otra cosa que no eres, sólo porque quieres atraer de nuevo a esa persona, o romper definitivamente tras una lucha de egos de "tú has sufrido más"

 


por eso, el trabajo es desetiquetarte, nada más
dejar de ser pareja de, y actuar en consecuencia
vivir con el corazón, con la verdad, y desprenderte de mentiras

ahora, tras tu ruptura, tienes que dejar de ser pareja de, dejar de comportarte como hacías, así que lo del odio no vale de nada. todo son residuos emocionales de esas etiquetas que tuviste, y que debes quitarte para no reaccionar

la no reacción, la filosofía del hacer sin hacer, el wei bu wei, hablan, en tu caso, de rechazar sin rechazo, de hacer a un lado sin apartar

y esto es lo más difícil de todo, porque te estoy pidiendo que actúes sin las emociones de antes, pero sin ir de mujer fría sin sentimientos. actuar como siempre pero no hacia él, de ninguna forma

me gusta la cita de ovidio que tengo en la descripción de la filosofía de momento cero: «el que tenga brío y se imagine libre,
acabará siéndolo realmente»

esto es más importante de lo que creemos, porque resume una visión sobre la memoria y el tiempo que puede ayudarnos a cambiar la forma de construir lo que vivimos

el que tenga brío está referido, claramente, al que le pone intención, el que se enfoca, el que tiene energía puesta en un propósito; si tú tienes la suficiente intención, si te enfocas enérgicamente en trascender este episodio, lo acabarás consiguiendo

dos cosas debes evitar en un contacto cero emocional:

1. actuar con desaire, poner malas caras, no contestar o contestar mal, en plan seco
2. actuar con entrega, como si no pasara nada, todo sonrisas y buen rollo

cualquiera de las dos opciones te hace daño, porque te hace ser alguien que no eres

en su lugar, el contacto cero emocional es actuar como tú eres, pero sin las emociones hacia esa persona; tratarle sin aprecio, como si se tratara de un conocido

no es ir de fría, de enigmática, de estar por encima del bien y del mal. se trata de que actúes prácticamente como si esa persona no estuviera, sin dejar llevarte por la emoción conflictiva como el dolor, la nostalgia, el rechazo o el asco

cero drama

la realidad se está comportando de acuerdo a tus emociones. si cada vez que ves a esa persona surgen en ti emociones negativas, estarás modulando la realidad para que haya más de todo eso a lo que te enfrentas, más de eso en lo que te enfocas

te vendría bien trabajar con algo de psicodrama, echa un vistazo a mi vídeo sobre esto
te ayudaría a liberar todo eso que te estás callando, y que hace más gorda la bola del malestar

te mando mucha fuerza ✨


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