Termine mi relación y no siento nada  

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Elisa
(@elisa)
nuevo miembro
Registrado: hace 3 meses
Respuestas: 1
20/02/2019 2:53 am  

Hola Carlos, 

Mi consulta es la siguiente: hace más o menos un semana terminé una relación de 3 meses, pero era con mi ex con el que estoy en idas y venidas desde hace 4 años. Volvimos hace 3 meses después que el me busco, supe que a los días de terminarme se metió con otra chica y que ella se embarazo de su ex y lo dejó. Las últimas semanas estuvimos peleando más de lo normal por nimiedades, lo notaba apático, no tiene trabajo hace meses y se la pasaba jugando videojuegos por lo que casi ni nos veíamos, en la última pelea por WhatsApp se molesto porque no espere a que me contestara un mensaje y lo llame y empezó a decirme como era de irritante y etc., así que simplemente le terminé por allí mismo. Sin embargo desde allí no he sentido ni tristeza ni ganas de llorar, nada parecido a la vez que el término conmigo, pero tampoco siento alegría o felicidad por la decisión que tomé, siento que estoy bloqueada. No tengo ganas de buscarlo pero si por momentos me pregunto que le estará pasando por la cabeza o como se sentirá. Nunca me he sentido así de bloqueada en mis emociones y me desconcierta, no sé  qué hacer. 

Gracias por tu respuesta!! 

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carlos
(@carlos)
Comunicador de tribu admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 235
07/03/2019 12:38 pm  

hola, elisa, ¿cómo estás? ya llevas un par de semanas de duelo... supongo que seguirás igual, no has actualizado tu tema, así que supongo que tu ruptura sigue tal y como está, y tu duelo habrá avanzado y habrás reconocido más cosas de tite aclaro algunas:  

 

No tengo ganas de buscarlo pero si por momentos me pregunto que le estará pasando por la cabeza o como se sentirá

cuando llega el duelo [y aquí te dejo artículo y libro de regalo para trabajarlo], cuando no vemos que están pasando cosas que evidencian una separación inminente, solemos quedarnos con preguntas dando vueltas

puede que la ruptura no sea dolorosa, pero siempre hay algo que solucionar y a veces nos da por querer encontrar la solución fuera

en su día esto yo lo entendí como preguntas sin respuesta. es decir, el rollo este de pedirle explicaciones a la otra persona [que sé que no lo estás haciendo pero sí que piensas en ello], de saber qué ha pasado realmente, cómo se ha roto todo de esta forma, qué os pasó para llegar hasta ahí, son preguntas que no tienen ningún sentido, porque no habrá respuesta que te haga sentir bien

podrás saber miles de cosas, cómo le va, cómo se siente, por qué lo hizo, si hay otra persona en su vida... pero nunca será suficiente

siempre querrás más
la única persona con la que debes dialogar es contigo, no con él
eres tú quien debe comprenderte, no intentar comprender al otro, al que se fue [con su rollo y sus circunstancias]

quedó bastante claro con su comportamiento irascible, con el que todo le molestaba de ti, y eso es un síntoma evidente de su frustración, de su necesidad de encontrarse, algo que tú jamás habrías resuelto

 

Nunca me he sentido así de bloqueada en mis emociones y me desconcierta, no sé  qué hacer.

 vivir tu duelo, que debería tener mucho de dual. es algo que te explico en el vídeo del contacto cero

en este sentido, hay cuatro fases en todo duelo [supongo que estarás en el punto de tristeza, tras una relación donde no ha habido shock por la pérdida], pero también es posible que tu tristeza te haga sentir mal y necesites llorar, porque eres humana, y porque toda relación sentimental dolorosa, aún habiendo sido tóxica, conlleva una negación

para romper con esa negación es necesario llorar, y reconocerse como la persona que debe salir adelante más allá, soltar el pasado, llorar lo que se fue

explicaba que ese ejercicio, el de llorar cuando sea necesario, es lo más importante que puedes hacer cuando sientes que se te va la vida...... pero no tienes que llorar si no lo necesitas

lo de forzarte a llorar cuando no tienes ganas, sólo porque estás en una situación que crees que necesita lágrimas, es de género bobo

debes hacer siempre lo que sientas, no lo que creas que debes sentir
confía en ti, en tus sentimientos
ahora, tras la ruptura, habiendo dado de lado la negación, lo empiezas a hacer

echa un vistazo a los contenidos; si necesitas algo para sobrellevar y superar tu duelo, me comentas 🙋‍♂️


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