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Avisos
Vaciar todo

Estoy teniendo mucho bajones emocionales y ya no sé qué hacer


keiryna
(@keiryna)
nuevo miembro
Registrado: hace 2 semanas
Respuestas: 1
Topic starter  

Sobretodo estos dos últimos años.

Me siento inferior respecto a los demás, que soy mejorable, que cuando hablo sobre mis sentimientos con los que quiero les hago daño o solo la cago con cualquier decisión que tomo.

Últimamente me comparo mucho con otras mujeres (soy mujer), que tienen muchas aficiones, como la fotografía, leer, han viajado mucho... Sé que cada uno es como es pero siento que no valgo nada y que mi pareja podría estar con una chica como ellas y no conmigo, que estaría mejor sin mí.

Antes de ayer le dije (a mi pareja) que tenía pensamientos sobre hacerme daño a mí misma (terminé haciéndolo), cosa que le afectó muchísimo y le hice daño.

He de decir que voy al psicólogo y estoy leyendo mucho y viendo muchos vídeos acerca de salud mental, intento aplicar varias soluciones de estos vídeos a mi vida diaria, pero siento que funcionan solo en el momento. A la semana siguiente vuelvo a tener los mismos pensamientos y a derrumbarme.

También estoy intentando mejorar mis hábitos, organizarme mejor, salir más, cuidarme más. Nada funciona.

No quiero sentirme así, no quiero hacerme más daño a mí ni a las personas que quiero, no sé qué hacer.


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carlos
(@carlos)
Comunicador de tribu admin
Registrado: hace 7 años
Respuestas: 429
 

hola keiryna, cómo va...

 

 

Respondido por: @keiryna

siento que no valgo nada y que mi pareja podría estar con una chica como ellas y no conmigo, que estaría mejor sin mí.

¿te sabes eso de tanto si crees que puedes como si no, estás en lo cierto?

creo que sólo esa pregunta debería bastarte para darte cuenta, en este preciso instante, de que debes empezar a cambiar las cosas. de que ya están cambiando, sólo por leer esto

pero te cuento

para empezar tus creencias, profundamente arraigadas, vienen de un conflicto con tus padres; tanto con tu madre, por lo cual te llegas a hacer daño a ti misma, como con tu padre, que te impide tener una constancia en todo lo que emprendes

es algo que debes tener en cuenta, aunque la forma de sanar eso es trabajando en ti, no en tu familia:

 

 

Respondido por: @keiryna

me comparo mucho con otras mujeres (soy mujer), que tienen muchas aficiones, como la fotografía, leer, han viajado mucho

somos una sociedad de mierda que cree en lo fácil y lo gratis. por eso nos la cuelan por todos lados, porque no tenemos compromiso con lo que somos, así que nos tiene que venir una crisis, una pandemia, putadas para hacernos despertar

el descontrol de ahí fuera refleja y nos informa del descontrol interior 😣

la cuestión es que aceptamos lo fácil y gratis porque implica cero compromiso. cero cambio. cero pérdida. todo cero, muy ergonómico y adaptable. por eso, quien cree en la fórmula del fácil y gratis es, por lo general, una persona que lo tiene todo pero no valora nada, porque todo le ha llegado sin explorar

esto va de abandonar el nido: la vida crece en tu interior cuando la exploras en su exterior, de la forma que sea; cuando echas raíces ahí fuera descubriendo de lo que eres capaz

 

 

lo de algunos lo tienen más fácil que yo, entonces, es no comprender el marco comparativo al que prestas atención, porque yo cuando veo a toda esa gente que sube fotos de sus súper vidas no las envidio, no anhelo nada de lo que tienen; sé qué me reportan todas esas cosas y cuánto se sufre para mantenerlas, y sé que detrás de esas batallas sólo hay seres humanos que sufren por querer dar su mejor cara, aguantando toneladas de problemas sólo para ponerse la etiqueta de "soy" o "tengo"

salir feliz en una foto no exime a nadie de llorar de vez en cuando, odiarse ocasionalmente y cagar sentado siempre, la vida en la tierra va de eso; si yo sólo te muestro mi luz sería un falso positivo, y si tú crees a un falso positivo estás muy lejos de comprender la verdadera esencia de la vida 😔

 

 

si crees que algunos son más felices y parecen tenerlo más fácil que tu, es porque no has explorado el sufrimiento de sublimar tantísimo dolor en un montón de fotos bonitas, y eso es una cuestión de perspectiva, de aprendizaje pero, sobre todo, de soledad creativa

 

 

Respondido por: @keiryna

siento que funcionan solo en el momento. A la semana siguiente vuelvo a tener los mismos pensamientos y a derrumbarme.

podría echarte la típica charla de "esfuérzate", "crea tu mejor versión", "lucha contra la adversidad"... pero los rollitos motivacionales me parece todo una farsa de hojalata porque lo único cierto en este mundo es que la vida sólo es el ahora, una suma de instantes, y no hay nada más por lo que luchar ni sufrir

la ilusión de la vida es un momento, como decía camarón:

 

 

esto significa que esas pretensiones de cambio son una necesidad de huir de lo que ahora eres; lo de "superarse" tiene sentido cuando amas lo que haces y trabajas para hacerlo mejor, pero en tu caso no es así

has transformado el amor genuino por algo, en necesidad de ser o tener algo y eso hace que tu actual pareja, entre muchas otras cosas, sea seguramente más un resultado de tu necesidad, de tu dependencia, que de tu amor [sin tenerlo por ti, difícil]

por esa necesidad de ser algo que sientes ni eres te compras ropa nueva, inicias un curso o empiezas una disciplina, de cualquier tipo, pero hacer eso sólo sirve... para eso, para hacerlo y disfrutarlo ahora. para sentir intensamente tu cuerpo y tu mente durante este momento y, después... pues a otra cosa

esto quiere decir que si no disfrutas mientras lo haces, si no comprendes que tu felicidad no viene por lo que haces sino cómo te sientes al hacerlo, nada de este mundo te valdrá para ser feliz:

 

 

no importa qué haces sino cómo te sientes contigo al hacerlo, como si es hilar con una rueca durante horas 🤔

en este sentido, es lógico que, sin amor por lo que haces, a la semana siguiente vuelvas a tener los mismos pensamientos y te derrumbes; como no sientes amor verdadero por lo que haces te pones a mirar la cima, empieza a entrarte miedo, y comienzas a meterle presión a tu escalada

hay demasiadas capas de culpa, de negatividad, todo introyectado por la educación que te dieron tus padres; el "no puedo", el "pobrecita de mí" vienen de negarte, y esas capas, para encontrar lo que quieres, te sobran

es decir, para introducir algo nuevo en tu vida, y meterle más de cinco, quince o cuarenta horas y no desanimarte, requiere de amor por ti que se traduce en amor por lo que eres y haces, algo que entra en conflicto cuando empiezas algo nuevo, llegan las dificultades, reflejo de tus inseguridades y vulnerabilidades, y viene el bajón

 

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la razón por la que abandonas es la falta de amor, de ilusión, insuficiente para vencer los obstáculos y sus desánimos

comprende que así se mueve la vida, siempre, tanto en las cosas que amas como en las que sólo te molan y te acercas sólo un rato; el trabajo no es empezar, sino continuar; la clave es abrazar la llegada de dificultades, lógica y necesaria para evolucionar, como reflejo de tu expansión de consciencia

en mi caso siempre ha sido así: hace 15 años me dedico a esto que estoy haciendo ahora mismo, a utilizar mi tiempo para ofrecer perspectiva a otros, y en este camino he llorado mares de lágrimas, incluso he estado a punto de abandonar dos, casi tres veces; muchísimo esfuerzo y sacrificio, como te puedes imaginar... así que esas veinte, cuarenta o sesenta horicas que hayas dedicado a hacer algo nuevo son sólo oler el aperitivo

te lo repito: la clave es la constancia... pero para eso necesitas amor 💗

 

 

Respondido por: @keiryna

He de decir que voy al psicólogo

ya hablé de esto en su día, de gente que me consulta a mí pero trabaja con otro profesional; no soy de hablar de profesionales que no conozco, aún menos si no están, así que te recomiendo que sigas trabajando con esa persona [en la medida en la que te resuene su ayuda, su profesionalidad y los resultados que obtengas], pero hazlo también contigo y acepta que las cosas no son fáciles

como te decía más arriba, si tu psicólogo no te convence lo suficiente y por eso sigues buscando la respuesta ahí fuera, nada te funcionará; estás esperando que alguien te toque con una varita mágica, te despierte del letargo y todo funcione para siempre jamás

encontrar el camino de vuelta a casa, el camino hacia tu centro, es para toda la vida, no un ratito queriendo hacer lo mismo que cuatro chochonas de instagram 😓

como te decía al principio, tienes demasiadas capas de pensamiento heredadas, transgeneracionales, metagenealógicas, que manifiestan las dificultades que ponen a prueba tu amor por lo que eres que, en esencia, es lo que has venido a aprender, tú y todos, a esta inmensa escuela de color azul suspendida en el firmamento

hacer por ti, y dejar de mirar a los demás 👊

hace un tiempo me contactó un tipo que quería trabajar conmigo; insistió en que nuestro contacto era algo que "había estado esperando toda la vida". me decía que después de tantos años buscando una solución "esta sería la definitiva". comenzó a trabajar conmigo y, a los pocos días, dejó de hacer cosas, no se conectaba... en fin, abandonó. ¿sabes lo que quería? la pastillita mágica: no hacer nada. consumir en lugar de crear. leer algo, pensar de no sé qué manera, y que llegara la abundancia y el amor sin haber hecho una 💩

el cambio, te lo repito una vez más, es desde dentro hacia afuera; nadie puede iluminarte desde fuera, igual que no puedes ayudar a un pájaro a salir del huevo: toda vida se abre desde el interior

de la misma forma, tu amor propio se crea en tu interior aceptando cada cosa que emprendes en el exterior [sea duradera o no]

 

 

estás en busca de tu amor propio, pero sólo lo encontrarás cuando te descubras haciendo camino [se hace camino al andar, recuerda a los maestros]; comprende entonces que no tienes que dar las gracias al cielo sólo si te toca la lotería o el genio te concede tres deseos, ya que el verdadero milagro es poder frotar la lámpara, estar viva, respirar, poder leer esto

¿quieres un cambio? comprométete contigo misma
para crecer, necesitas di-fi-cul-ta-des
lo fácil impide que te conozcas, y a oscuras poco puedes amar de ti

mucha fuerza para el camino ✨


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