Como llevar bien el contacto cero  

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norma
(@norma)
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Registrado: hace 3 meses
Respuestas: 1
10/07/2019 9:31 pm  

Hola Carlos,

Llegué a este espacio buscando información sobre como superar una ruptura y sobretodo la ansiedad que esta genera al no saber que hacer. Mi historia con mi ex pareja la narro brevemente: estuvimos hace más de 10 años, fuimos pareja por espacio de año y medio, posterior a ese tiempo, él rompió la relación diciéndome que quería espacio pues se sentía agobiado y quería su libertad y hacer y vivir cosas. Al principio cometí el error de no darle ese espacio y estuve insistiendo en retomar la relación un buen tiempo, hasta que decidimos seguir viéndonos esporadicamente, pero más que nada fue una relación sexualmente hablando, donde tanto él como yo pasado determinado tiempo nos buscábamos. Al pasar los años, tanto él como yo tuvimos alguna que otra relación, en ambos casos esporádicas con otras personas y durante el tiempo de esas relaciones dejábamos de vernos. Al romper cada quien con las relaciones, volvíamos a lo mismo. Hasta que finalmente decidí pasar página y conocí a un chico con el que empecé a salir en serio y dejar de lado todo recuerdo y contacto con mi ex pareja (con la que mantuve relaciones esporádicas). Al enterarse mi ex pareja de esa situacion y ver que las cosas ya no eran (para él) como antes, pues decidió buscarme y me planteó regresar y tener una relación seria y a futuro. Al comienzo fue dificil para mi aceptar todo eso, sin embargo iniciamos una nueva relación, en la cual volvimos a durar año y medio último, y donde él nuevamente me pidió esta vez terminar, pues segun me dijo ya no sentía lo mismo y que quería mantener una amistad conmigo, esto hace  aprox 3 semanas recientes. Acepté en terminarla la relacion (creo que ya tenía muy claro que no podía ya insistir como lo hice aquellos años más de 10 atrás. Le dije que aun  sentía que lo quería, pero que si esa era su decisión pues la iba a respetar, pero que amigos no. Y así hice. Empecé a ver por mi misma, a pesar de todo el dolor y angustia y ansiedad para estar bien, y ya no saber de él y el pensar que los planes a futuro que habiamos hecho se vinieron al agua, a pesar de eso empecé por aceptar y no contactar. No pasaron ni 5 a 6 días de esa misma semana y contactó preguntándome por una mascota que habíamos adoptado. Hice mucho esfuerxo por no responder, insistió mucho. Respondí al día sgte. Luego nuevamente empezar el no contacto y despues de 6 días nuevamente otro contacto pidiéndome x cosas, ignoré todo (bloqueo en todo lado, pero a través de otro celular prestado), igual respondi despues de dias. En fin, mi pregunta va por el lado de si sus contactos son para sentirme allí?,o es que al ser tantos años en contqcto es dificil para ambos no saber uno del otro? También pensaba que cuando yo hacia eso de contactar repetidas veces aquellos años y al noque tener rpta desarrolle ansiedad y no se lo deseo a nadie, tampoco a el. Me resulta difícil si el sigue contactando, yo respondo, pero no inicio contacto. Como te escribí al inicio, solo han pasado 3 semanasdesde la ruptura.  Gracias por leerme.

Pd. Me extendi

 

 

 

 

 

 

 


Citar
carlos
(@carlos)
Comunicador de tribu admin
Registrado: hace 6 años
Respuestas: 292
17/07/2019 9:56 am  

hola, norma, ¿cómo va?

 

Respondido por: @norma

mi pregunta va por el lado de si sus contactos son para sentirme allí?

no parece que haya en tu texto nada diferente a los temas que planteo en el contacto cero

si vas a ese enlace, encontrarás un vídeo [que seguramente has visto], podrás leer otros casos del foro y un libro con más de 200 páginas de preguntas y respuestas, digamos más profundas, que pueden responderte a preguntas cotidianas que tienes sobre la ruptura [muy básicas, por cierto] y poner rumbo a tu plena recuperación

cuando llega la ruptura, la inmensa mayoría de las personas no hace más que buscar vídeos, textos, recomendaciones, consejos, técnicas, trucos, embrujos, hechizos y millones de cosas inservibles que lo único que hace es atascarles en el drama

creen que leyendo van a recuperarse... pero qué va
eso sólo hace más profunda su herida
les encierra en esa frecuencia

supongo que estos días habrás estado haciendo eso, dándole muchas vueltas, buscando respuestas, cayendo aquí y allá... y me alegro de que lo hagas, en primer lugar porque debes hacer lo que sientas que es importante para ti, y en segundo lugar porque eso habrá acelerado tu insatisfacción, es decir, el darte cuenta de que la respuesta no está fuera, sino dentro

después de encontrar una respuesta, como la que tienes aquí [en la mayoría de sitios te darán pautas para seguir enganchada a tu ex], es decir, cuando has comprendido que el único paso es estar tiempo contigo, pasar la pena y trascender el duelo, ya no tienes que leer nada más

no hay nada más que ver ni nada más en lo que pensar

ése es el ejercicio importante de todo esto, comprender que ya tienes la respuesta, y tomar acción; dejar de poner expectativas en otras personas para que te resuelvan una papeleta que sólo tú puedes resolver

como te digo, en el material que te he enlazado tienes todas las respuestas, y aún más en los innumerables casos que tienes en este foro, donde siempre doy una respuesta sobre por qué hacer cambios; la mayoría funciona diciendo que si que si con la cabeza, y luego siguen a lo suyo, metidos en sus dramas, con esa búsqueda de más y más argumentos, creyendo que cuando encuentren una razón poderosa y definitiva se curarán milagrosamente

sin comprender que cuanto más piensan en su ruptura, más se hunden en ella

¿quieres tú hundirte en tu ruptura, en una relación tóxica de idas y venidas, de segundas partes que no funcionan? entonces, sigue haciéndote preguntas sin respuesta, preguntas sobre lo que piensa, lo que dice, lo que hace, lo que hizo, lo que hará... todo eso no te importa una 💩, por muy importante que te parezca saberlo

la única conclusión importante es que no te quiso y no te quiere, y sólo os ha atado una dependencia brutal que él ha preferido sacudirse de encima, cosa que tú todavía no has hecho: 

 

 

Respondido por: @norma
 

al ser tantos años en contqcto es dificil para ambos no saber uno del otro?

es sólo eso: patrones a los que tu mente se ha aferrado para seguir con una forma de vida con la que te identificas; seguir al lado de alguien que da sentido a la vida que viviste, a la persona que creíste ser, a la persona que hacía esto y aquello

al final sólo es ego, lo que pensabas que era y no quieres dejar morir. es querer seguir siendo ese alguien, cómodo para ti, en lugar de una persona sin rumbo, sin foco y sin base, porque implica mucho cambio, mucho tumbo, y el ego, el rey del mínimo esfuerzo, no está dispuesto a soportarlo

la identificación con el ego va a hacer que busques infinitas respuestas a tu dolor, y nada lo calmará porque la respuesta está en ti, no fuera; por mucho que vayas detrás de él, o de cualquier otra situación que te devuelva a la antigua norma [a tu normalidad 😝], sólo estarás aferrándote a un pasado que no existe, a una definición obsoleta de ti misma, y eso bloqueará tu energía, tu abundancia y tu bienestar

lee los enlaces, proponte un firme contacto cero con la fuente del dolor, deja de buscar respuestas [ya tienes todas las que necesitas, por ejemplo en este texto que te he dejado], y ten el valor de enfrentar este camino por ti misma, sin buscar apoyos en forma de argumentos que están impidiendo que tomes las riendas de tu vida

espero haberme explicado con claridad porque creo que estás perdiendo un valiosísimo tiempo que no tienes, y deberías reconsiderar qué cojones estás haciendo con tu vida pendiente de un drama tan absurdo

tú verás, mucha fuerza 🙋‍♂️


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