empecé en 2006 con el foro de empareja2 y lo migré a centro punto cero en 2013. desde entonces he atendido más de 11.000 casos de forma personal
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Buenas noches Carlos, antes de todo darte las gracias por dejarnos este espacio para poder expresar nuestras experiencias 🙏🏻
Mi tema va de mi ex, después de unos cuantos años sin saber nada de nada, otra vez ha vuelto a contactar conmigo, por las circunstancias que estamos viviendo con lo del Covid, quería saber qué tal estábamos mi familia y yo🤦♀️. Lo que dio lugar a estar hablando por WhatsApp durante todo el día para decirme que de vez en cuando se acordaba de mi ya que como no acabamos muy bien.... también me dijo que estaba muy bien con su pareja ya que después de haber estado dando tumbos por hay había encontrado la estabilidad y cómo había sido bien aceptado por ambas familias le da más tranquilidad.... en definitiva que yo con los días me quedado otra vez pillada y no se porque aún me sigue pasando esto después de tantos años de esto. ¿Qué me dices tú Carlos?
Muchas gracias por todo. Besos
hola ana belén, ¿cómo estás? te dejo mi visión, y algún que otro enlace en negrita, púlsalo para leer más; me comentas que te mandó un mensaje un ex para saber de ti:
estar hablando por WhatsApp durante todo el día para decirme que de vez en cuando se acordaba de mi ya que como no acabamos muy bien
recuerdo que un compañero de la editorial que trabajaba en post-producción, comentaba [quizás porque yo habría comenzado con el tema, en su día era mi único tema de conversación 😅] que estaba casado con dos niñas, que la tipa que le dejó era historia, que había hecho su vida y se sentía guay, pero eso no evitó que al ver un día ía su ex le diera un vuelco el corazón
sinceramente, cuando lo dijo pensé "este pobre no se ha recuperado bien de lo suyo", pero por ser tan bocazas me tocó a mí; la vida me puso frente a alguna que otra ex, y viví lo mismo, tuve algo de reacción, me fue imposible ser neutro...
ver a alguien que llevas años sin ver [y con quien viste tanto], o ver un mensaje suyo, en fin, es lógico que nos remueva por dentro el saber de esa persona
mi primera ex volvió; lo hizo al al año y pico, después a los tres años y ya no volví a saber nada más hasta 18 años después de nuestra separación, cuando me escribió un correo; decía, en pocas palabras, que no dejaba de pensar en mí
aunque esa chica es sólo recuerdo y no me interesa, lo cierto es que me conmovió. tuve un día raro, creo que algo de tristeza, tuve que lidiar con alguna que otra cosa que flotaba por ahí, pero me sirvió para sanar
es algo temporal, lo mismo que te ha pasado a ti; dices que te has quedado pillada, pero es el clásico bajonazo tras un tanteo, la reacción clásica después de saber un poco más de ti a través de esa persona
él ya te lo ha dicho, pero te lo repito yo: su contacto no es una casualidad, ni quiere nada en firme; seguramente ha tenido un par de reflexiones y ha querido arreglar cosas por aquí y por allá, pero lo mejor sería que mantuvieras el contacto cero, dejar de hablar con él si has seguido haciéndolo, para dejar de revivir así a la persona que fuiste con él
de esto hablo de forma extendida en la filosofía de momento cero, que es el eje de todos los dramas del mundo: lo que pensaba de mí cuando sucedió lo que me hizo daño, y cómo al recordarlo sigue viviendo en mi
la cuestión es sencilla: cuando aquella relación se rompió, generaste una imagen de ti ante esa persona y ante la ruptura en general; tenías un concepto sobre cómo eras, lo que podías hacer o qué cosas conseguir, basado en cómo te concebías en el momento de la ruptura
esto significa que si la relación tuvo un mal final, si lo pasaste mal porque fuiste abandonada o tuviste que abandonar; si sufriste, y echaste la vista atrás y te culpaste, en resumen, si has seguido recordando, ocasional o esporádicamente, algunos de los capítulos que viviste en esa relación, sobre todo los más dolorosos, habrás seguido reproduciendo la imagen que tenías de ti
por eso, cuando él viene y te dice que está con pareja y que lo lleva fenomenal, y que sólo quería saber de ti, vuelves a reproducir la imagen de "no soy lo suficiente para él", incluso "no valgo para tener una relación de pareja", así que vuelves a ese concepto distorsionado de ti que tanto tiempo te ha llevado poner en orden
debes tomarte este tanteo como lo que es: un tanteo, una forma de reafirmar tu vida, de saber si todo estaba en orden, si estás haciendo tu propio camino, en fin, una forma de empujarte a vivir y arriesgarte por lo que quieres
un tanteo es una señal para que consigas por ti misma todas esas cosas que quieres, sin andar tras el insustancial reflejo de una pareja que sólo estaba ahí para mostrarte el camino, pero no para andarlo por ti
ya sabes que trabajo ayudando a gente a desarrollar sus propios proyectos de voz, aprender a hablar en público, exámenes orales, presentaciones, etc; para trabajar con el drama enfoco este ejercicio en la recreación de un contexto, con una persona concreta, relativa a un momento cero; básicamente se trata de cambiar lo que percibes que eres frente a esa persona actuando, expresándote frente a ella
dejé algunas pequeñas notas en este enlace con las instrucciones básicas para trabajar por tu cuenta. te recomiendo que escribas argumentos por los que no quieres una relación con esa persona, recrea una despedida, y escenifícala sintiéndola, de corazón, para que tu subconsciente entienda que eso está sucediendo, que esos mensajes que expresas son tuyos, que esa es tu verdad, que tomas decisiones, y eso te ayudará a cambiar el sentimiento de algo que llegó a tu vida para aprender, no para quedarte hasta el infinito con la asignatura pendiente
espero poder ayudarte a sentirte mejor
mucha fuerza ✨
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