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Caos mental

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Ruben1989
(@ruben1989)
New Member
Registrado: hace 1 año
Respuestas: 1
Topic starter  

Hola, agradecerte en primer lugar todos tus videos, son de gran ayuda. Mi ruptura se formalizó hace un mes, evidentemente venía cociéndose de antes...en fin, vino a casa...me dijo su decisión de finalizar la relación y yo sin montar ningún drama acepte su decisión y me fuí, puede que en el subconsciente lo esperaba y quería, aunque fuí cobarde por no haber dado el paso yo mucho antes...así se lo transmití. En resumidas cuentas mi relación se degrado por mi falta de atención y cura a la misma...y asumo mis responsabilidades en ello, ahora, me debato entre pasar página y borron y cuenta nueva o intentar arreglar las cosas, con tiempo, espacio y mostrando el valor que no supe dar...porque como sabes, cuando perdemos cualquier cosa es cuando la valoramos...en este sentido me encuentro en un auténtico caos mental, sumado a los altibajos emocionales y todo lo que comporta una ruptura a nivel emocional, gracias un saludo


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carlos
(@carlos)
Honorable Member admin
Registrado: hace 9 años
Respuestas: 502
 

hola rubén, lo que me planteas es sencillo:

 

 

Respondido por: @ruben1989

me debato entre pasar página y borron y cuenta nueva o intentar arreglar las cosas

si te apetece, hazlo. si no, no lo hagas. sentirte atraído por tomar un camino u otro es algo que debe suceder, que es necesario, independientemente de si la llamada es del corazón o de la cabeza; recuerda: corazón es cuando sientes que quieres algo, y la cabeza es todos esos "pero..." que vienen después de lo que quieres 🤔

por ejemplo:

 

 

Respondido por: @ruben1989

sin montar ningún drama acepte su decisión y me fuí, puede que en el subconsciente lo esperaba y quería

es decir, dejaste una relación porque con el corazón sabías que no había amor, y te daba igual que se rompiera. eso es corazón 100%

sin embargo, la cabeza te dice:

 

 

Respondido por: @ruben1989

cuando perdemos cualquier cosa es cuando la valoramos

es decir, miedo que pone tu corazón en entredicho 😓

en realidad, no valoramos las cosas cuando las perdemos; lo que valoramos es la etiqueta con la que nos identificamos

cuando actúa la cabeza y nos entra el miedo, y nos damos cuenta de que tenemos que decir adiós a la rutina, a la costumbre, a la comodidad, a lo que parecía seguro, pensamos lo que queremos hacer, sin sentirlo

actuamos con la cabeza, no con el corazón; actuamos con la dependencia, con el arraigo, con el ego, no con el alma

 

 

Respondido por: @ruben1989

me encuentro en un auténtico caos mental, sumado a los altibajos emocionales y todo lo que comporta una ruptura a nivel emocional,

tu problema es no haber pasado de la segunda fase del duelo, la negación; sigues culpándote por algo que habéis decidido conjuntamente, pero que ejecutó tu ex por no haber sido tú quien diera el paso

no es fácil, desde luego, pero era una responsabilidad tuya 👈

como no asumiste esa carga, continuaste a su lado viviendo una situación de descrédito, de falta de confianza; por dentro decías que no, pero tus acciones decían que sí, lo que significa que actuaste de acuerdo a una percepción tuya distorsionada, y te minusvaloraste a medida que no querías pero seguías

ya sabes: no importa lo que dices ser, sino lo que sientes ser. y lo que sentías era una total falta de valor 🤷‍♂️

no significa esto que tu ex fuera quien tuviera más valor, porque lo más seguro es que se haya dejado caer en un colchón, en otra relación, en cualquier cosa que le haya facilitado el dejarte, aunque eso ahora es irrelevante; lo que realmente importa es que es el momento de dar pasos hacia tu realización personal, empezando por reafirmarte en la decisión que has tomado

si continúas pensando en cómo recuperar a una persona que te ha dejado, es decir, mendigar amor a alguien que no quiere estar contigo, continuarás introyectando la idea de incapacidad, de no tener valor para hacer las cosas y necesitar el apoyo al que tanto tiempo te aferraste

sin importar el resultado que obtengas si insistes en recuperar a tu ex, el mensaje que alimentarás en tu interior es el de necesitar que alguien te apruebe y te valore, y eso te impedirá ser feliz en esta o cualquier otra relación

como te decía al comienzo, tú decides qué hacer porque lo que importa es lo que sientes: yo aprendí a no insistir en algo muerto, pero quizás tú quieras dejarte llevar por tu miedo, quizás necesites intentarlo un montón de veces más, quizás no comprendas la importancia de vivir con el corazón y continúes un tiempo pasándolo mal... pero eso también es valioso y debes respetarlo

parece una contradicción, pero jamás debes forzarte a nada 👍

en resumen, si crees que debes recuperar a tu ex, hazlo
si, por el contrario, crees que ha llegado el momento de pasar página, hazlo

la diferencia está en el tiempo, poco o mucho, que tardarás en ser verdaderamente tú

mucha fuerza ✨


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