Superar una relación tóxica  

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 Anónimo
Registrado: hace 50 años
Respuestas: 0
07/07/2018 7:31 pm  

Hola Carlos, bueno llegué aquí cuando estaba buscando información acerca del contacto cero y entre tanta basura que hay en internet respecto a ese tema llegué a este foro y realmente aprecio la forma tan franca y desinteresada en que expones esta problemática. 

Recientemente rompí una relación de 4 años, con alguien que era bastante mayor que yo, esta persona había tenido ya su compromiso y pues yo desde el inicio lo acepté así, nunca me importó su pasado, sin embargo siempre hubo un gran muro por nuestra diferencia de edad, la relación siempre fue un círculo vicioso terminabamos-regresabamos, y la historia se repetía una y otra vez, los problemas la mayor parte del tiempo era porque yo sentía que cada vez que volvíamos su "amor" practicamente desaparecía automáticamente, hasta que finalmente decidí "terminar por completo" la relación, y lo pongo entre comillas porque estuvimos 6 meses sin ningún contacto pero un día caí nuevamente y cuando me dí cuenta ya estaba en su cama, luego de que eso pasó le planteé que si íbamos a vernos sería solo para tener relaciones sexuales, y al principio funcionó así, no obstante al pasar los meses comenzamos a compartir otras cosas, salir a comer, los abrazos y besos cariñosos de antes y todo terminó de irse por el caño cuando en una ocasión el mencionó que aún me amaba y bla, bla, bla.

Pero, obviamente, como era de esperarse, un día tuvimos una pelea y todo se fue al carajo otra vez, en si no sé que es lo que me molesta más: si yo por ser una tonta que después de ya haber avanzado bastante y no saber de él por 6 meses volví a caer en lo mismo; o él por ser alguien egoísta que solo finge que le importo para siempre tenerme a ahí. 

Actualmente tengo mi autoconfianza por los suelos, porque me siento ajena a mis propias decisiones, en el momento en que decidí frecuentar con el nuevamente cuando estaba en mi proceso de superación no me imaginé que luego cuando realmente quisiera alejarme sería más difícil porque ya no sé si ahora pasará 1 año o quizá 2 o 3 y vuelva a caer, sé que suena estúpido pero es increíble el poder que a veces las personas tienen sobre nosotros. 


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carlos
(@carlos)
Comunicador de tribu admin
Registrado: hace 6 años
Respuestas: 278
12/07/2018 6:45 pm  

buscando información acerca del contacto cero y entre tanta basura que hay en internet respecto a ese tema llegué a este foro

en internet hay mucho basureo, pero es lógico: una sociedad que se rige por el dinero, acabará impregnando de negocio cosas que no deben serlo

el contacto cero no es algo con lo que se pueda negociar, básicamente porque es una forma de vida para conocerse uno mismo, no para jugar al monopoly con una relación muerta

tristemente, muchos hacen eso: jugar con relaciones muertas, lo que deriva en relaciones zombies, como la que tú viviste:

 

siempre fue un círculo vicioso terminabamos-regresabamos

si no haces el contacto cero, es decir, si no te alejas de la fuente del dolor y obvias los tanteos, lo siguiente que vas a tener va a ser más de lo mismo, es decir, más y más desprecio por lo que eres, resonante con la forma de desprecio del otro hacia ti

es decir, no aguantas estar contigo misma, no puedes con tu soledad, no acabas de hacer sociedad, de ampliar tus círculos, de abrir un nuevo camino y así, estando oxidada y sin un rumbo fijo, vuelve lo que para ti fue un referente [aunque, en realidad, no lo fuera], te hace una triste oferta y, entonces, caes

no querer estar contigo y salir detrás de cualquier triste oferta, provoca esto: desprecio, negación hacia ti, y la negación es un gusano que te come por dentro, poco a poco, haciendo que cedas más y más hasta dejarte en los huesos:

 

le planteé que si íbamos a vernos sería solo para tener relaciones sexuales

fíjate, verte con él sólo para tener sexo... es decir, la llave que debería ser la máxima conexión con alguien con quien te sientes bien, que te ayuda a ser más feliz, se la entregas de inmediato, haciendo que tu sexualidad, practicada con alguien con carencias [y que debería venir precedida de un montón de cosas más], acabe comandando tu relación

lógico que llegues a este punto:

 

tengo mi autoconfianza por los suelos, porque me siento ajena a mis propias decisiones

si te dejas llevar por el cuerpo, tu consciencia se va a bloquear. no puedes sentirte plena y realizada, si es tu cuerpo, estresado, el que manda

por supuesto, los cambios son jodidos, nos estresamos cuando llega algo que nos cambia la hoja de ruta, cuando no sabemos cómo acabará el día, la semana, o el año

no tener atadas las cosas, recreando la famosa zona de confort, es decir, una vida sin cambios y, por tanto, sin pérdidas, es una vida cómoda, sin evolución para tu mente y mucho [mucho] descanso para tu cuerpo, pero ya sabes en qué acaba eso: apatía, adicciones de todo tipo, falta de realización personal y laboral... y todo por no pasar por la primera y más importante prueba después de un duelo: no coger el puto teléfono a alguien que ya está fuera de tu vida

 

ya no sé si ahora pasará 1 año o quizá 2 o 3 y vuelva a caer

te es imposible mirar más lejos mientras estás negándote, ahora, en este plano, en esta línea de tiempo

el futuro es una recreación que surge en el presente. ¿cómo te sientes ahora, en el presente? ¿te sientes confiada y vital? ¿o te sientes insegura y llena de miedos?

así como recrees tu presente será tu futuro, porque el pasado [el de hace unos segundos, por ejemplo] ya se ha convertido en presente, y esta línea que ahora lees, en otros pocos segundos más, será futuro, lo que significa que, independientemente de la sensación humana de transcurso temporal todos los momentos están conectados entre sí

te comento esto, muy por encima, para que comprendas la importancia fundamental de romper con el drama, el que te has montado en la cabeza a raíz de tanta negación, y dejes de pensar en el futuro como un pasado que te dejó en shock

piensa en cómo cediste a su tanteo, cómo caíste en la red, y cómo reiniciaste una relación muerta que, para variar, no es ninguna segunda parte tal y como podías pensar. eso te hace elaborar drama, porque temes que vuelva a ocurrir

tienes que idear un nuevo concepto de futuro, y para eso tienes que crear cambios. para que esos cambios puedan darse debes concentrar tu energía en un nuevo camino, y para que ese camino se abra ante tus ojos, comprendas su importancia y te dejes llevar, tienes que romper con la mecánica que has llevado hasta hoy

si quieres que te ayude, lo primero que debes hacer es un contacto cero absoluto, mínimo de 88 días. ya sé que estuviste seis meses sin volver, pero ahora es diferente porque vienes de un intento fallido; ni te dolerán tanto los primeros días sin él, ni volverás tan fácil en el caso de que contacte

por favor, lee los enlaces que te he dejado, y plantéame alguna pregunta si lo ves necesario. lo mejor es hacer tu camino sola, ya que hablar sobre tu duelo hace más y más grande la bola de la separación, enquistándote en el drama que debes eliminar, por eso no recomiendo hablar con nadie, ni siquiera conmigo, de lo que ocurrió, ya que debes enfocarte en lo que va a ocurrir

 

es increíble el poder que a veces las personas tienen sobre nosotros.


lo de fuera es una manifestación de tu interior. ahí fuera sucede lo que tú piensas de ti

en este sentido, las personas no son energías externas, sino conceptos que tú proyectas, desde tu interior hacia afuera. deja de pensar en alguien de fuera como poderoso o débil, ya que es un poder que está en tus manos y que sólo tú puedes conferir

por ahora aléjalo de tu cuerpo y de tu mente, y hablamos más adelante

si te lo propones llega un cambio para ti 🌟


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 Anónimo
Registrado: hace 50 años
Respuestas: 0
29/03/2019 6:17 am  

Hola Carlos, me encanta tu foro y realmente te admiro muchísimo.

Tengo 22 años de edad y te saludo desde Ecuador.

Hace 3 semanas estuve en el hospital porque atenté contra mi vida con una dosis casi letal de pastillas, los doctores lograron salvarme y estuve con psicoterapia durante mi estadía en el centro médico. Cabe recalcar que esté hecho no esta relacionada con mi ex pareja.

Yo seguía estando deprimida, pero mi familia estuvo conmigo y mi novio (que ahora es mi ex) estuvieron apoyandome y supieron comprenderme.

Todo marchaba bastante bien, hasta que hace un par de días revisé el perfil de una chica de la cual yo tenía muchas sospechas de que tal vez tenía algo con mi novio, y pues bueno, tal cual como se dice popularmente: "El que busca, encuentra", descubrí publicaciones con iniciales del primer y segundo nombre de mi ex, cuando vi eso preferí pensar que era alguna coincidencia, pero seguí hurgando y encontré canciones que antes mi ex me había dedicado a mí, y también vi que la trataba igual que me trataba a mí, las mismas palabras, las mismas canciones...

Yo reaccioné inmediatamente y le hice reclamos a los que el aludía y decía que yo estaba equivocada, yo estaba muy molesta y dolida, realmente me sentía muy mal y empecé a escribirle, a reclamarle, porque no podía creer lo que me había hecho.

Sentía que todo lo que había vivido en los 5 años que estuve con el, había sido mentira, sentí que él era una persona frívola y calculadora que utilizaba las mismas estrategias de ligue y que decía lo que uno quería escuchar, yo siento que el es una persona incapaz de sentir algo de verdad por alguien.

Al siguiente de lo ocurrido él me escribió como si nada hubiese pasado, me molesté y empecé a atacar nuevamente, pero está vez fue él el que decidió romper con la relación, me eliminó y dijo que yo estaba equivocada y que ya no aguantaba más tantos berrinches. En fin, yo me puse muy mal, tuve una crisis y en mi cabeza no pensaba en nada más que morirme, porque es muy difícil lidiar con mi depresión y soportar una ruptura.

Mi mamá tomó mi celular para llamar a mi padre mientras yo estaba en crisis  y revisó las conversaciones con el, por lo cual ella le escribió personalmente a el pidiéndole que se aleje de mi y no me haga más daño.

El se enojó más y me escribió para decirme que no involucre a mis padres, pero en realidad no fue mi culpa.

Yo sé que todo esto suena infantil, pero se debe a que mi mamá es muy sobreprotectora, yo no vivo con ella pero siempre frecuenta mi casa, y más aún por el intento de suicidio.

En fin, yo ahora me siento desolada y yo intenté buscarlo pero lo único que consegui es que cerrará su cuenta de Facebook y me bloqueara de WhatsApp, me siento muy mal y por más que reciba ayuda profesional y medicación no puedo sentirme mejor, siento que lo extraño, yo admito que tengo un apego muy grande por el, pero él me lastimó y creo que lo mejor es terminar, pero no sé cómo cerrar la llave ciclo y lidiar con mi mente y emociones...

 

 


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carlos
(@carlos)
Comunicador de tribu admin
Registrado: hace 6 años
Respuestas: 278
05/04/2019 2:39 pm  

hola, ¿cómo estás?

estás recibiendo atención médica por haber atentado contra tu vida; me escribiste un mensaje, te recomendé no seguir con la fuente del dolor y has hecho todo lo contrario. por ese motivo, por no cuidar de ti tal y como te recomendé estás siendo atendida por profesionales, así que son ellos los que deben atenderte, no yo

si tú no puedes o no quieres perder el tiempo en escucharme, yo no voy a perder el tiempo en escribirte

te lo repito: lejos de esa persona, construyendo tu propia vida, es como estarás a salvo
mientras no hagas eso, nada funcionará

no contesto a nada que ya haya respondido, así que ya sabes qué tienes que hacer

fuerza para el camino 🌟


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