Emociones conflictivas con expareja

hola vivi, ¿cómo estás? gracias por dejarme tu consulta. breve, pero creo que con lo que comentas basta

Respondido por: @vivi

Me sentí abandonada aunque yo lo dejé

bueno, lo cierto es que muchas personas dejan una relación porque no funciona, porque la otra persona no responde, porque hay un abandono emocional; porque la otra persona no tiene valor para romper, pese a que ya no siente nada

hablé del dolor de ser tú quien deja la relación en este enlace; nos pensamos que el que más sufre es el dejado, pero lo cierto es que la persona que abandona se ha sentido previamente abandonada, independientemente de sus circunstancias personales, de su percepción, de su situación de vida

una persona que deja a otra, aún sin responder a un comportamiento lógico, empático, se siente infeliz en su relación y cree que puede encontrar la felicidad en otra parte

la historia es que cuando alguien deja, la otra persona sufre pero, de igual forma, la persona que deja sufre, quizás más; el prisma consciente, holístico, de tomar la decisión de dejar una relación, es mucho más doloroso que la visión unilateral del "me han dejado", "soy la víctima", básicamente porque una persona dejada tan sólo puede rehacer su camino, sin arrepentimiento, porque no ha tomado ninguna decisión al respecto

es la persona que decide la que sufre, porque ¿y si se equivoca?

esta conexión con la culpa es lo que realmente genera el problema del abandono. ¿y si esta decisión es un error? ¿y si la otra persona era lo que realmente merecía, y si no hay nada mejor, y si estaba exigiendo demasiado a mi pareja?

entramos entonces en el punto de falta de amor propio, falta de confianza en lo que se siente, en la propia intuición; nos desconectamos de lo que realmente sentimos, de nuestro verdadero merecimiento, y un gran enemigo interior comienza a hablar negativamente de la decisión que hemos tomado, resonando con un montón de voces, habitualmente familiares, amigos, incluso desconocidos, con la cancioncita de "deberías habértelo pensado mejor", "le has hecho mucho daño", "así no se hacen las cosas"

es difícil avanzar cuando la culpa, que es la falta de creencia en ti, se instala como tu frecuencia y comienza a determinar tu estado vibratorio; tu forma de pensar define la vida que te rodea, y estancarte en un desmerecimiento es el gran escollo para salir adelante

durante mucho tiempo viví en esa culpa, y aún hoy día la recuerdo porque me dejó una gran cicatriz; recuerdo que, en mitad de aquel barullo, pensaba ¿pero cuánto tiempo voy a seguir con este problema? me desesperaba, me angustiaba sentirme atrapado en el tiempo

en aquel momento comprendí que todo lo que estaba mal era porque yo estaba mal, así que comencé a trabajar en mí. creo que la única forma de ayudar a otras personas es ayudarme a mí mismo; todo lo que resuena ahí fuera tiene que ver con el concepto que tenemos en nuestro interior

te cuento esto porque ése fue el eje de mi, digamos, sanación, o toma de perspectiva, o expansión de consciencia, no importa cómo lo llamemos. lo importante es que comprendí que necesitaba revisar lo vivido pero de una forma constructiva; estaba acostumbrado a darle vueltas al drama, a dolerme por inercia, a pensar todo el rato en las mismas cosas sangrantes con las que me había hecho daño, y así nada funcionaba

el trabajo más importante con el que yo mismo empecé a cambiar, quizá una forma de pensar que pude plasmar en una nueva forma de hacer las cosas, fue momento cero, una manera de cambiar lo que pienso de mí en todos los niveles

en ese enlace verás que hablo de todas sus partes y por qué, pero en este vídeo comprenderás por qué es importante explorar lo que yo llamo el ancho de banda de represión, lo vivido, y conectarlo a nuevas situaciones para generar una plena aceptación

  https://youtu.be/oMdgxF_J2xo  

al final lo más importante de toda experiencia de cambio tiene que ver con lo que haces, no con lo que piensas. se trata de crear acciones para que tu subconsciente, a través del cuerpo, introyecte, integre nuevos pensamientos, nuevas percepciones de lo que eres porque, y esto es lo más importante, cuando cambia tu percepción cambia la química de tu cuerpo, y entonces cambia la vida que percibes

siempre digo que leas si necesitas inspiración y escribas si necesitas liberación. tienes muchos pensamientos sobre tu ruptura, y te vendría bien escribirlos, y conectarlos a nuevas situaciones que se han abierto, que se pueden abrir, que se están abriendo de hecho gracias a que tomaste aquella decisión

eso como consejo inmediato sobre cómo soltar: escribe para liberarte de esa culpa inútil

si necesitas trabajarlo de una forma ordenada, constructiva, pero sobre todo acompañada, junto a mí, me contactas y te informo un poco

te mando mucha fuerza para esta nueva etapa ✨