el miedo está generado por una disonancia, un desacuerdo entre los dos hemisferios del cerebro

sin embargo, una vez se ha tomado consciencia del desacuerdo, del bloqueo que impide disfrutar del presente, porque existe una creencia de incapacidad de resolver lo que ahora, en este preciso instante, sucede, es necesario hacer consciente el proceso del miedo y trascenderlo, tal y como comentaba en este vídeo:

es esa tercera fase del miedo, tras haberlo hecho consciente, la que permite acompañarse del miedo sin intentar eliminarlo

hay innumerables terapias que aseguran poder eliminar el miedo [que sería lo mismo que ese fútil intento de eliminar el ego], pero esto sería como desaprender a leer: no es posible, y aunque lo fuera no sería útil

el miedo es un guía, la voz que evalúa el riesgo y, precisamente, lo que pone foco en todos esos aspectos que deben explorarse

por este motivo, cuando sientas algún miedo, escúchale. acepta tu bloqueo emocional, comprende que has mantenido una creencia de incapacidad, de falta de adaptación, pero ya no eres la persona que fuiste, ni el miedo del pasado puede condicionar tu presente

puedes tomar como ejemplo el clásico miedo infantil, cuando te decían: “si no te duermes va a venir el coco”; con el tiempo, por supuesto, la figura del coco no se te ha olvidado, pero ya ha dejado de hacerte daño

debes ser consciente de que la única forma de eliminar el miedo es convirtiéndolo en tu guía, en tu pareja de baile, hablándote en todo momento de lo que debes enfrentar y lo que debes trascender

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