el psicodrama, probablemente el mejor ejercicio de autoconocimiento, requiere de una entrega, de una vivencia del presente y de una honestidad que suele poner de manifiesto el miedo implícito en cada uno de nuestros pensamientos y movimientos

en mi trabajo con el acting, utilizando avatares empoderados, lo habitual es que quien intenta descubrirse a través de la interpretación se encuentre con el freno de la comparación

no sé hacerlo igual…
no me sale tanta voz…
no sé qué hacer con las manos…
el cuerpo no me acompaña…

y en todas esas manifestaciones de inseguridad, subyace el verdadero ejercicio de comprensión de la propia esencia; el actor o la actriz encuentra, precisamente al sentir al personaje [y no tanto al pensarlo], lo que realmente debe manifestarse sin atender a lo que siempre fue [o creyó que era]

acting cero, dejar de actuar, es decir, dejar de pensar en determinados patrones, recuerdos y normas, es el mejor ejercicio para dejarse llevar por el corazón y empezar a sentir la verdad bajo la piel

un trabajo para realzar la confianza, la certeza de estar siendo, y encontrar un sentimiento de ser genuino que siempre estuvo ahí

mucha fuerza ✨