supera tu ruptura

preguntas & respuestas

¿en qué consiste exactamente este trabajo?

momento cero es un trabajo creativo con el que aprendes a cambiar los registros emocionales de tu drama

se trata de crear un nuevo escenario sobre el momento de tu ruptura, utilizando 11 perspectivas diferentes

puedes aprender más sobre el momento cero pulsando aquí

¿en qué se diferencia esta versión de momento cero, qué cosas tiene diferentes?

momento cero | supera tu ruptura es la versión del programa original adaptado a la superación de una ruptura, por lo general sentimental [aunque podría ser de cualquier tipo]

la diferencia es que esta versión ya está enfocada en el duelo, mientras que la versión original es personalizable

en cualquier caso, si has sufrido una pérdida, del tipo que sea, ésta es tu versión

hay muchos coach sobre temas emocionales y no sé bien cuál escoger, ¿este método es mejor que los demás?

este método es mi método. y en un plano donde cada uno tiene su método, su verdad, todo es mentira [y verdad al mismo tiempo]

por este motivo, lo que debes hacer es buscar eso que sientas que es verdad

para encontrar tu propia verdad, antes debes resonar con la verdad que buscas, así que déjate llevar

¿quieres saber cuál es tu verdad? busca lo que te resuene, lo que reconozcas como útil y te haga feliz,  y síguelo

¿cuándo debería empezar con este trabajo?

cuanto antes mejor. durante las primeras semanas después de una ruptura, de una pérdida, de un cambio, se asientan tus creencias y lo último que debes hacer es  tener creencias erróneas

mi trabajo es darte argumentos sólidos para que construyas sobre seguro. de esta forma evitarás duelos que se alargan en el tiempo y que te devuelven una y otra vez al mismo punto que rechazas

¿cuánto tiempo me costará superar mi ruptura?

cambiar la forma de pensar va más con la persona, con su predisposición al cambio y con otros factores circunstanciales que con el tiempo

tú no tienes un dolor de cabeza ni esto es un paracetamol que te quite tu dolor en unos 20-30 minutos. es un proceso de cambio, quizás el más importante de tu vida

te recomiendo no pensar en términos de tiempo, sino de perspectiva. sin que te des cuenta, una nueva forma de pensar hará que cambies tu prisma y deje de afectarte lo que ha pasado, así que no intentes que las cosas vayan más rápido

pensar en términos de tiempo es necesidad de acelerar las cosas y, por tanto, bloqueo al cambio

sólo preocúpate de hacer, y un día estará hecho

¿por qué hay tres niveles y en qué consisten?

mi trabajo es ayudarte a expandir tu consciencia, así que he desarrollado tres niveles para profundizar en tu ruptura

un primer nivel te ayuda a conocer el perfil que te bloquea, un segundo nivel a profundizar en las emociones que te produce ese perfil, un tercer nivel a integrar nuevas emociones para reaccionar hacia ese perfil, y un cuarto nivel para liberar el drama de tu cuerpo y tu mente

cada nivel contiene lecturas sobre la ruptura que vives y ejercicios para trascenderla

estoy pasándolo mal, ¿qué nivel me recomiendas?

depende de cómo te sientas, cuánto tiempo lleves así…

por lo general, si rechazas el cambio, si te niegas a lo que sucede, fijas disonancias. esas disonancias, bloqueos emocionales al cambio, hacen que rechaces otra forma de ver las cosas, así que después de un tiempo dándote golpes con la misma pared tiendes a reaccionar y buscar ayuda

en ese momento, una gran parte del drama está fijado en pensamientos y, por tanto, acciones, por lo que suelo recomendar el ciclo completo de 88 días para sanar en profundidad

si necesitas otra perspectiva sobre tu ruptura, quizás quieras empezar con tu momento cero

desde ahí puedes seguir trabajando y descubriendo aspectos que desconocías y que te ayudan a vivir y a disfrutar más intensamente de todo

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