las 11 esencias de meditación cero

todos los métodos de meditación, correspondientes a cada uno de los centros energéticos de tu cuerpo, para que aprendas a concentrarte, a escuchar tu interior y conocerte en profundidad 

esencia 1

siente tu respiración

crea silencio y ponte en esa frecuencia

esencia 2

siente tu cuerpo

conócete a través de tu cuerpo

esencia 3

controla al respirar

ancla tus raíces y valora tu existencia

esencia 4

crece con lo que te rodea

agradece lo que ocurre y crece

esencia 5

deja ir para obtener

disfruta el desapego y lo que se va

esencia 6

conéctate con el corazón

enfócate en tu corazón y déjate llevar

esencia 7

el encuentro con tu voz

valida tu voz interior y autorrealízate

esencia 8

une cuerpo y mente

toma consciencia de todas tus partes

esencia 9

aprende de ti

obtén tus respuestas y aprende a enseñarte

esencia 10

crece desde un punto

simplifícate para crecer sin límite

esencia 11

conecta con todo

medita activamente y conéctate a todo

¿alguna duda? con tus preguntas aprendemos los dos

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