kriyā cero

preguntas & respuestas

¿qué es kriyā cero?

kriyā cero es una experiencia de yoga de 22 días, en la que trabajas una serie acumulativa de 11 posturas de yoga y 11 posturas de kundalini

el programa se complementa con técnicas respiratorias y afirmaciones, lo que pone en contacto al cuerpo con la mente durante el ejercicio

el objetivo de esta práctica es generar una nueva información a través de posturas [asanas], y ayudarte a desprogramar las creencias registradas en tu cuerpo psicofísico

¿cuál es la duración del curso?

el curso de kriyā cero está dividido en 11 días, impartidos durante 22 días

1ª semana: 3 días [lunes, miércoles y viernes]
2ª semana: 5 días [lunes a viernes]
3ª semana: 3 días [lunes, miércoles y viernes]

recibes los contenidos de cada clase a las 21.00 p.m.

¿cuánto tiempo puedo acceder a los contenidos?

los contenidos se imparten siempre desde el espacio de centro punto cero

aunque el curso está diseñado para ser completado en 22 días, podemos ampliar el margen en el que recibes los cursos por si no pudieras acceder a la lección en algún día concreto, o si quisieras repetir la experiencia

¿qué ocurre durante una videollamada?

en una videollamada [a través de skype o facetime], contactamos de acuerdo al horario y nuestras preferencias, y trabajamos de forma práctica lo aprendido cada semana

en kriyā cero trabajarás en tu espacio habitual [por ejemplo, una sala, tu habitación o el salón de tu casa], y repasaremos todas aquellas dificultades que hayas encontrado durante tu práctica, además de aprender técnicas de gran valor para conectar tu cuerpo y tu mente

¿qué es una entrevista de bienvenida?

una entrevista de bienvenida es un correo donde me hablas de ti y de cómo te sientes, y yo oriento tu práctica de kriyā cero con los consejos físicos y mentales que necesites para mejorar tu trabajo

¿qué es un estudio personalizado?

un estudio personalizado es un correo donde hablamos de tu experiencia con kriyā cero, vemos cuáles son los cambios que has experimentado, y enfocamos tu práctica en uno o varios de los centros energéticos en los que necesites seguir trabajando

¿qué es una masterclass final?

una masterclass es un encuentro por videollamada de dos horas, donde estudiamos tu progreso, comprobamos tus cambios y establecemos los puntos en los que necesitas seguir trabajando

este encuentro se acompaña de herramientas [un mapa de llaves y refuerzos sobre ciertos campos], que te ayudarán a afianzar las lecciones aprendidas durante el curso

soy un bloque... ¿cómo voy a practicar algo tan difícil?

kriyā cero está compuesto de 22 posturas muy sencillas que, además, practicas de forma progresiva

esto significa que tu cuerpo va adaptándose a cada postura, acumulada día a día, para aumentar la fuerza y la flexibilidad a lo largo del curso

por supuesto, si tuvieras alguna dolencia es necesario que acudas a tu médico antes de hacer este o cualquier otro ejercicio físico

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