esencial

mi guía esencial es mi ayuda de 22 días, creada con un centrogramatres disciplinas, para que empieces a trabajar en lo que más necesitas. consulta tu centrotipo y trabaja con los componentes esenciales de mis experiencias de meditación, psicodrama y yoga. ya verás cómo empieza algo nuevo en tu vida

con 1 técnica de cada disciplina

+ 1 método de meditación

elige entre 11 tipos de meditación, correspondientes a tus centros energéticos, para aprender a concentrarte a través de la respiración y resolver problemas en tu forma de pensar

+ 1 técnica de psicodrama

11 técnicas profesionales de psicodrama, cuerpo y voz, para liberar emociones bloqueadas, confiar en tu expresión y empoderar tus mejores rasgos

+ 1 llave de yoga kundalini

descubre 22 asanas de yoga en un lenguaje psicofísico renovador, potenciado por una técnica yogui milenaria, para enviar una nueva información a tu cuerpo

elige entre las 11 guías

aquí tienes mis 11 guías esenciales. 11 formas de vivir con el corazón, sin máscaras, para disfrutar de la vivencia del presente y experimentar tu verdadero camino

1. recupera tu autenticidad


una guía basada en el centrograma 1, con la que aprenderás a crear tus principios de vida y recuperar tu autenticidad

2. descubre tus señales


una guía basada en el centrograma 2, con la que aprenderás a observar las señales y conocer la importancia de tu camino

3. haz sin hacer


una guía basada en el centrograma 3, con la que aprenderás a enfocar tu potencial en lo que realmente es importante para ti

4. gratitud extrema


una guía basada en el centrograma 4, con la que aprenderás a agradecer y hacer crecer lo bueno que te rodea en la vida

5. integra la dualidad


una guía basada en el centrograma 5, con la que aprenderás todo sobre el cambio, para dejar atrás lo que ya no necesitas

6. confianza plena


una guía basada en el centrograma 6, con la que aprenderás a tomar decisiones y a realzar tu autoestima y confianza en la vida

7. tu mejor expresión


una guía basada en el centrograma 7, con la que conocerás el poder de tu voz y cómo manifestar tu verdadera expresión

8. creación de amor


una guía basada en el centrograma 8, con la que aprenderás a tratarte bien y utilizar tu esencia para crear algo nuevo

9. frecuencia de compasión


una guía basada en el centrograma 9, para comprender al otro y enseñarle lo que tú necesitas aprender

10. tu punto de luz

una guía basada en el centrograma 10, para utilizar un método de concentración a través de la poesíaencontrar tu eje

11. piensa y trasciende


una guía basada en el centrograma 11 basado en pensamiento trascendente, para mirar con optimismo hacia el futuro

¿cómo funciona la guía esencial?

1. tres disciplinas

recibe 3 ejercicios [meditación, psicodrama y yoga] para trabajar cada día

2. desarrolla tu guía

inspírate en una máxima que recibirás cada mañana trabajando en ejercicios concretos

3. trabaja voz y cuerpo

combina tu guía con los ejercicios de pensamiento, voz y acción a lo largo de 22 días

Z

4. contacta conmigo

te ayudo día a día a mejorar tu guía y resolvemos las dudas que vayan apareciendo

¿cuál es tu centrotipo?

puedes empezar por aquí: descubre tu perfil de personalidad, los retos que debes superar y qué guía esencial puede ayudarte

con 11 aprendizajes vitales

un trabajo para enfocarte en el ahora fundamentado en 11 máximas. 11 principios que hablan de sentir la verdad, escuchar la vida que te rodea, valorar a los demás para valorarte a ti, agradecer para crecer, aprender a desapegarte, dejarte llevar, perseguir tu mejor reflejo, tratar bien a tu cuerpo y tu mente, enseñar lo que quieres aprender, simplificar tu vida y tener un objetivo para tu futuro... ¡sencillo!

con lecturas para ayudarte a escribir

el secreto no es leer, sino escribir.
aprender de ti, no de los demás

voy a guiarte a través de la escritura, pero no podrás aprender jamás de mi experiencia ni la de otros... ¿cuánto has leído sobre tus problemas? ¿un libro? ¿dos? ¿diez?... la solución es escribir tú

en 2006 empecé con mi foro, después con mis libros, y aún hoy continúo escribiendo artículos y anécdotas con los que oriento a mucha gente y me conozco en profundidad

y eso es lo que quiero que tú hagas

piensa diferente: no se trata de leer, sino de ser tú quien escribas. poner en orden tus ideas, interconectar tus pensamientos y crear un mapa emocional con todo lo que hay en ti para ayudarte a hacer cambios definitivos

ayudándote desde 2006

mis guías son el fruto de un trabajo reescrito año tras año. no he dejado de perfeccionar mi trabajo ni un instante, y siempre con un objetivo claro: no al drama

trasciende tu drama con un trabajo de más de diez años en constante desarrollo, a través de guías cercanas, que hablan como tú, y que te ayudarán a estar mejor 

¿alguna duda? con tus preguntas aprendemos los dos

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