grama 3

qué es
un método para dar fuerza a tu espacio propioceptivo

cuándo utilizarlo
cuando te debilites ante ciertas personas o situaciones

reconoce tu espacio

un ejercicio de psicodrama para comprender los límites internos y externos, descubrir el poder de tu espacio propioceptivo y transformar tu realidad a través de la emoción. aprender a moverte por tu espacio y volver a tu centro es un ejercicio que te confiere un gran poder al comunicarte

¿cómo funciona la guía esencial?

1. tres disciplinas

recibe 3 ejercicios [meditación, psicodrama y yoga] para trabajar cada día

2. desarrolla tu guía

inspírate en una máxima que recibirás cada mañana trabajando en ejercicios concretos

3. trabaja voz y cuerpo

combina tu guía con los ejercicios de pensamiento, voz y acción a lo largo de 22 días

Z

4. contacta conmigo

te ayudo día a día a mejorar tu guía y resolvemos las dudas que vayan apareciendo

ayudándote desde 2006

mis guías son el fruto de un trabajo reescrito año tras año. no he dejado de perfeccionar mi trabajo ni un instante, y siempre con un objetivo claro: no al drama

trasciende tu drama con un trabajo de más de diez años en constante desarrollo, a través de guías sencillas y cercanas que te ayudarán a estar mejor 

¿alguna duda? con tus preguntas aprendemos los dos

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