grama 2
qué es
un método para empezar a autoobservar tu cuerpo
cuándo utilizarlo
cuando vivas situaciones contradictorias
comprende tus movimientos
un ejercicio de psicodrama para profundizar en tu lenguaje más inconsciente, hablar con las dos partes de tu cuerpo, y empezar a reconocer tu lenguaje no verbal. este ejercicio te ayuda a crear un valioso punto de autoobservación
¿cómo funciona la guía esencial?
1. tres disciplinas
recibe 3 ejercicios [meditación, psicodrama y yoga] para trabajar cada día
2. desarrolla tu guía
inspírate en una máxima que recibirás cada mañana trabajando en ejercicios concretos
3. trabaja voz y cuerpo
combina tu guía con los ejercicios de pensamiento, voz y acción a lo largo de 22 días
4. contacta conmigo
te ayudo día a día a mejorar tu guía y resolvemos las dudas que vayan apareciendo
ayudándote desde 2006
mis guías son el fruto de un trabajo reescrito año tras año. no he dejado de perfeccionar mi trabajo ni un instante, y siempre con un objetivo claro: no al drama
trasciende tu drama con un trabajo de más de diez años en constante desarrollo, a través de guías sencillas y cercanas que te ayudarán a estar mejor
¿alguna duda? con tus preguntas aprendemos los dos
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