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Hola Carlos,
Te cuento lo que me pasa ahora, hace dos años Tuve una relación tóxica que duró 4 años en la cual ambos nos celábamos enfermizamente de quien fuera, él era el manipulador que humillaba y ofendía y yo la reina del drama y de las quejas, totalmente dependiente emocionalmente a él debido a mi nula autoestima. Un buen día que me ofendió de una manera que yo ya no podía soportar más, o un momento de iluminación Divina tal vez, decidí terminar, así sin pensarlo y sin analizarlo, estaba muy herida y decepcionada. Terminé sintiéndome nada, pero extrañamente decidida.
Apliqué el contacto cero desde el día 1 (porque desde entonces ya te leía) un contacto cero limpio, sin trampas, y me puse a trabajar en mi, me puse a leer y me di cuenta que la mayor parte del problema fue la falta de amor hacia mi misma, y esque a mi nadie me enseñó a amarme, nadie me dijo cómo se hace. Entonces me puse como propósito tener una vida nueva pero una vida nueva PLENA, y me tomé una terapia, he leído infinidad de libros y artículos acerca del tema, hago ejercicios mentales para re-programar mi cerebro, hago meditación, y también hago ejercicio físico, estoy mejor que nunca.
La cuestión es, que en el proceso, he descubierto cosas de mi que no son tan agradables, ahora soy consciente de las telarañas que hay en mi cabeza, de los miedos que tengo, los pensamientos negativos que aparecen. Es como si hubiese abierto una puerta y sale solamente mugrero y yo no estoy segura si eso sea bueno o de plano estoy empeorando.
Me he enterado que mi ex se va a casar próximamente con la mujer con la que empezó al mes de terminar conmigo (o tal vez estando conmigo). Yo lo que más deseo es enamorarme y formar una familia pero no he tenido ninguna relación seria después de el, en dos años no he encontrado a nadie, ¡a nadie! con quien haga "clic". Los hombres que me buscan me aburren o no me gustan y los que si, resulta están comprometidos, obvio yo me alejo inmediatamente y pues sigo sola. ¿Por qué? Si he hecho todo los posible por curar lo malo que hay en mi, por conectarme con mi centro, por estar en armonía. ¿Por qué da rabia que él haya encontrado lo que yo busco si fue tan abusivo conmigo? Ya hice mil cosas simbólicas para el perdón hacia el y hacia mi, a estas alturas no debería afectarme, ¿Verdad?
Con todo lo que hago me siento muy en paz conmigo misma (la mayoría de los días) pero luego siento que tal vez todo lo estoy haciendo mal porque pareciera que todo va para atrás, que todo se desmorona, no avanzo, y veo a mi alrededor y creo que tal vez la gente que no se autoanaliza vive mejor, que tanto auto-descubrimiento me ha construido un caparazón que me va a tener sola por siempre
¿Tú que piensas?
Es como si hubiese abierto una puerta y sale solamente mugrero y yo no estoy segura si eso sea bueno o de plano estoy empeorando.
el maestro tibetano ajan sumedho tiene una frase que a mí me inspiró mucho cuando vivía lo mismo que tú, y que dice algo así: "es curioso... cuanto más medito, peor persona creo que soy"
y esto te lo dice un tío con la consciencia expandida en todas las direcciones del universo
hablé de la meditación en este enlace, y siempre hago referencia a ciertas máximas, que acompañan a estas disciplinas de autoconocimiento, principalmente la meditación, como ese proverbio chino que dice: "meditar es como perforar un pozo. al principio el agua sale turbia, hasta que poco a poco se clarifica"
vamos, que cuando uno medita, cuando aminora su frecuencia cerebral, observa sus disonancias, sus desequilibrios y puede llegar a encontrarse con un percal de echarse a temblar
cuando bajas a lo profundo, como cuando te quedas a solas, sin ruidos de fuera, observas tus miedos, tus basuras, tus residuos, lo que te acompaña desde siempre, y comprendes que llevas un programa social que pone a tu mente en una inercia negativa que ejecuta tus peores posibilidades [o al menos las no tan favorables]
esto significa que no estás empeorando por esa negrura que ves en tu interior, ni eres mala persona, ni estás fatal de la chota, ni mucho menos debes hacer no sé cuantísimas cosas más para tranquilizar a tu conciencia; te empeñas mucho en trabajar el perdón, en minimizar la culpa, pero todo eso no es más que un acumulador de drama, algo que no te libera sino que echa más ladrillo a la mochila, así que cuanto más trabajas tus disonancias, lo que consideras tus errores, más y más drama acumulas para el camino, y más inercia negativa toma tu forma de pensar
el mundo está infestado de terapias, libros de autoayuda y cursos de fin de semana para curarte el alma, pero yo, por mi experiencia y por lo que me ha tocado vivir, creo que eso enreda aún más a la gente en su rollo; sí, muchos salen chispeantes de un taller sobre emociones, pero lo cierto es que a los pocos días, en casa, en el trabajo, en su día a día, se dan cuenta de que el problema sigue ahí, dando guerra
para mí el drama, la inercia de la mente, es lo más persistente del cuerpo humano. el miedo está fundamentado en conexiones neurales tan fuertes como el acero, prácticamente imposibles de romper, así que beber agua purificada, mirar al sol al atardecer, recitar mantras como un loro, o frotarse imanes en el pubis, ya te digo yo que no soluciona ninguna papeleta
lo que siempre recomiendo para aprender a ver la luz es ver la oscuridad. se trata de ser el gurú de uno mismo. seguramente lo sepas: gurú es una palabra sánscrita que viene de gu [luz] y ru [oscuridad], así que debes balancear esos dos mundos, y cohesionarlos, para conocerte y realizarte como ser humano
sin esa dualidad, sin eso que duele, es imposible buscar lo que sana, así que el proceso de introspección que tanto se evita es fundamental para completar la mejor versión de uno mismo
yo he tenido a mucha gente que me ha conocido, no sé, en sus 20, 25, 30 ó 45 años, le he dicho dónde estaba el fallo, y con el tiempo me ha soltado la típica perlita de "desde que te conozco me va mucho peor"
aquí nadie es responsable de lo que ocurre en la mente del otro
en mi caso, te señalo, con un dedo, hacia dónde debes mirar
tú verás si quieres mirar al dedo en lugar de a la luna que señalo
personas que miran dedos que señalan, en lugar de a las brillantes lunas que los dominan, he conocido a unas cuantas, y te animo a que no seas una de ellas. no te quedes pensando en qué o quién ha revelado tu dolor, sino en por qué tienes ese dolor. a ti te lo reveló tu ex, haciendo que te trataras mal a su lado [hasta que cortaste el asunto], así que, desde mi punto de vista, el drama de tu relación es el eje que ha generado tu actual línea de tiempo; es lo que te ha enredado en un cronograma, es decir, en una sucesión de elecciones inconscientes que forjaste durante tu noviazgo, y eso te mantiene en un nivel de posibilidades muy precario, un escenario muy falto de casi todo
no me extraña que te sientas mal porque tu ex se casa, o dicho de un modo más causal, no me extraña que se refleje ante ti el hecho de que tu ex se case, porque es evidente que tus decisiones inconscientes están manifestando el conflicto al que sigues dando importancia, demostrando que valoras una energía externa, reflejo de la tuya, como superior a tu propio potencial
en pocas palabras: tu cabecica sigue diseñando el mundo que consideras merecer por haberte negado cientos, miles de veces, al permanecer durante 4 años al lado de alguien que te anulaba. lo peor es que esa negación inconsciente, revelada y consciente a través del hecho de tu ex se case, sigue latente dentro de ti
hay algo al final de tu consulta que considero muy razonable, muy de verdad, y muy humano. es eso de: "creo que la gente que no se autoanaliza tanto vive más feliz". efectivamente, tienes toda la razón del mundo, quien no se analiza no tiene disonancias, discusiones internas, dramas por resolver, y quien no tiene negaciones, y no necesita crear afirmaciones, tampoco elabora discursos para darse el "sí" que, en algún momento, pudiera haberse quitado [que es lo que te pasó a ti]
sin el análisis de qué he hecho yo para merecer esto, el drama desaparece, y cuando deja de haber drama, cuando no hay pasados tormentosos ni futuros inciertos, sólo queda el momento presente, y ahí está la salida
vivir de forma relajada es no alimentar tu cronograma, es desinflar un campo de energía relativo a un momento ya pasado, lo que ayuda a saltar a otras líneas de tiempo posibles, elegir otros acontecimientos, vivir cosas distintas a las del bucle en el que la culpa te obligó a navegar
mi consejo, si te es útil: rompe con ese pensamiento absurdo y sin perspectiva de "voy a estar sola para siempre". no es cierto ni es productivo, así que deja de marearte. acepta lo que sucede, lo que te ha tocado vivir, el panorama que tienes entre manos, y fluye relajadamente, sin ejercicios místicos, terapias de perdón, ni hostias
no pongas más parches al drama, porque es como apagar un fuego con gasolina
haz que el drama se desvanezca, haciéndolo a un lado, dejando de alimentarle
si tu ex se ha casado, que sea feliz. oye, que la vida sigue, el mundo gira y tu universo es otro
fin de la historia, claudia
hay formas de trabajar en esa fluidez, para después trabajar en el cronograma que decide inconscientemente por ti, pero ahora, lo principal, es que intentes capitalizar lo sucedido, ser un poco más inteligente, y vivir con alegría lo que ahora pasa
te vas a dar cuenta de que es mucho ?
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